穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因天气凉，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
风力不大，建议用中性保湿型霜类化妆品，无需选用防晒化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但阴沉的天气可能会对鱼吃食产生一定的影响。
| 2026年06月21日（星期日） |
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小雨 | 11℃ ~ 17℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年06月22日（星期一） |
 
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阴 | 8℃ ~ 16℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年06月23日（星期二） |
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小雨转阴 | 10℃ ~ 20℃ | 微风 | 0级 |
湟中今天天气：https://www.0760.me/tianqi/huangzhong/jintian/
2026年06月21日湟中天气：小雨，气温11℃ ~ 17℃，东南风3级
2026年06月22日湟中天气：阴，气温8℃ ~ 16℃，南风4级
2026年06月23日湟中天气：小雨转阴，气温10℃ ~ 20℃，微风0级
2026年06月24日湟中天气：阴转晴，气温11℃ ~ 20℃，微风0级
2026年06月25日湟中天气：小雨转中雨，气温12℃ ~ 22℃，微风0级
2026年06月26日湟中天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 21℃，微风0级
2026年06月27日湟中天气：小雨转多云，气温10℃ ~ 21℃，微风0级